当清晨的第一缕阳光洒院落的时候，杨逍已经双腿盘坐，五指向天，打坐半个时辰了。

昨天他偷偷生吃了几块箭猪，一夜过去，体能又有所增长了，不仅如此，旺盛的力促使他只睡了两个时辰，就早早起床，开始修炼《天罡拳》的内功心法。

这是昨天午教授的内容，不同于基础拳式拳招，内功心法是以打坐冥想这极静的方式行修炼，相比于前者在运动中调集气血，开发人

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